Jakarta- Berpuasa adalah praktik menahan diri dari makan, minum, dan kegiatan-kegiatan tertentu untuk jangka waktu tertentu, biasanya dari fajar hingga matahari terbenam. Puasa dapat dilakukan karena berbagai alasan, termasuk untuk tujuan keagamaan, kesehatan, atau sebagai bentuk protes.
Dalam konteks keagamaan, puasa merupakan salah satu bentuk ibadah yang dilakukan oleh banyak agama di dunia, termasuk Islam, Kristen, Yahudi, Buddha, dan Hindu. Setiap agama memiliki pandangan, aturan, dan tradisi puasa yang berbeda-beda.
Puasa dalam Islam
Dalam Islam, puasa atau ‘Saum’ adalah salah satu dari Rukun Islam yang lima. Puasa di bulan Ramadan dianggap wajib bagi setiap Muslim yang baligh dan berakal sehat. Selama bulan Ramadan, umat Islam menahan diri dari makan, minum, merokok, dan hubungan suami istri dari fajar (Subuh) hingga matahari terbenam (Maghrib).
Puasa di bulan Ramadan bertujuan untuk meningkatkan ketakwaan kepada Allah, mendisiplinkan diri, dan mengembangkan rasa empati terhadap orang-orang yang kurang mampu.
Puasa dalam Kristen
Dalam agama Kristen, puasa sering kali diasosiasikan dengan masa refleksi dan persiapan rohani, seperti masa Prapaskah yang merupakan periode 40 hari sebelum Paskah, di mana umat Kristen dapat memilih untuk berpuasa atau menyerahkan kebiasaan tertentu sebagai bentuk pengorbanan dan penyesalan atas dosa.
Puasa dalam Kristen tidak selalu berarti menahan diri sepenuhnya dari makanan, tetapi bisa juga berarti mengurangi porsi makan atau menghindari makanan tertentu.
Puasa dalam Yahudi
Dalam agama Yahudi, Yom Kippur adalah hari puasa yang paling suci dan merupakan bagian dari Hari Raya Tinggi. Puasa di Yom Kippur adalah wajib bagi umat Yahudi dewasa, di mana mereka menahan diri dari makan, minum, mandi, menggunakan produk kulit, dan hubungan suami istri selama 25 jam. Puasa ini adalah bagian dari proses pertobatan dan refleksi diri.
Puasa dalam Buddha
Dalam agama Buddha, puasa tidak diwajibkan, tetapi beberapa praktisi memilih untuk berpuasa sebagai sarana untuk mendisiplinkan diri dan membersihkan pikiran. Umat Buddha sering berpuasa pada hari-hari purnama, dan para biksu biasanya tidak mengonsumsi makanan padat setelah tengah hari.
Puasa dalam Hindu
Dalam Hinduisme, puasa dipraktikkan dalam berbagai festival dan hari suci. Puasa dalam Hindu bisa berarti abstain sepenuhnya dari makanan atau memilih makanan tertentu saja. Puasa dilakukan sebagai ekspresi cinta dan kesetiaan kepada dewa-dewi, serta sebagai cara untuk membersihkan tubuh dan pikiran.
Secara umum, berpuasa dianggap sebagai sarana untuk meningkatkan disiplin diri, kesadaran spiritual, dan kesejahteraan fisik. Meskipun praktik dan tujuannya mungkin berbeda antar agama dan budaya, konsep dasar puasa—menahan diri dari kebutuhan fisik dan fokus pada pertumbuhan spiritual—umumnya tetap sama.(Red DN)
