Moms, Sehatkan Jantung Anak Anda Dengan Berenang Sejak Bayi

Jakarta – Berenang memiliki banyak manfaat bagi bayi, baik dari segi fisik, kognitif, maupun emosional. Berenang adalah aktivitas yang sangat bermanfaat bagi bayi, tidak hanya untuk kesehatan fisik mereka tetapi juga untuk perkembangan kognitif dan emosional.

Untuk memastikan keamanan, penting untuk selalu mengawasi bayi dengan cermat saat berada di air dan mempertimbangkan untuk mengikuti program berenang yang dirancang khusus untuk bayi.Berikut adalah beberapa manfaat berenang bagi bayi;

Manfaat Berenang bagi Bayi

1. Mengembangkan Keterampilan Motorik  Menurut American Academy of Pediatrics, berenang membantu bayi mengembangkan keterampilan motorik kasar seperti menggerakkan lengan dan kaki. Aktivitas ini juga membantu koordinasi dan keseimbangan.
2. Meningkatkan Kekuatan Otot National Institute of Childe Health and Human Development mengungkapkan penelitiannya tentang gerakan dalam air memberikan resistensi yang baik untuk menguatkan otot-otot bayi. Otot-otot utama seperti otot punggung, leher, dan lengan dapat berkembang lebih baik.
3. Mengembangkan Keterampilan Sosial menurut HealthyChildren.org berenang sering dilakukan dalam kelompok yang dapat membantu bayi belajar berinteraksi dengan bayi lainnya serta dengan orang dewasa lainnya selain orang tua mereka.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung Anak Mayo Clinic mencatat Meskipun bayi tidak berenang sejauh dan seintens orang dewasa, aktivitas ini tetap memberikan latihan kardiovaskular ringan yang baik untuk kesehatan jantung mereka.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur Sebagaimana ditulis oleh National Sleep Foundation Aktivitas fisik seperti berenang dapat membantu bayi merasa lebih lelah dan rileks, yang dapat meningkatkan kualitas tidur mereka.
6. Meningkatkan Kepercayaan Diri  Menurut British Swimming berada di air dan belajar berenang dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri bayi karena mereka mendapatkan pengalaman baru dan mengatasi tantangan.
7. Stimulasi Sensorik Swim England Meneliti Air memberikan rangsangan sensorik yang berbeda bagi bayi, seperti perubahan suhu, tekanan air, dan gerakan yang berbeda dibandingkan dengan berada di darat.
8. Mengurangi Risiko Tenggelam  CDC Amerika mengungkapkan membiasakan bayi dengan air dan memberikan mereka pelajaran berenang sejak dini dapat membantu mengurangi risiko tenggelam di kemudian hari.

Baca Juga: Diduga Tak Mahir Berenang, 2 Anak Ditemukan Tewas Tenggelam

Usia yang tepat bagi bayi untuk mulai berenang dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti kondisi kesehatan bayi, kesiapan orang tua, dan ketersediaan program renang yang aman. Berikut adalah panduan berdasarkan beberapa sumber terpercaya:

Usia Tepat untuk Memulai Berenang

1. American Academy of Pediatrics (AAP) AAP merekomendasikan bahwa bayi dapat mulai berpartisipasi dalam program renang sejak usia 1 tahun. Mereka menekankan pentingnya keselamatan dan pengawasan orang tua yang ketat selama kegiatan berenang.
2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) CDC mendukung rekomendasi AAP dan menyatakan bahwa program renang formal untuk anak-anak di bawah usia 1 tahun mungkin tidak efektif dalam mengurangi risiko tenggelam, namun mereka bisa mulai menikmati air dengan pengawasan yang ketat.
3. Swim England Swim England menyarankan bahwa bayi dapat mulai berenang sejak usia 6 minggu hingga 3 bulan, tergantung pada kesiapan bayi dan kenyamanan orang tua. Mereka menekankan bahwa pengawasan orang tua dan instruktur yang terlatih sangat penting untuk keselamatan bayi di air.

Baca Juga: 10 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Membawa Anak ke Kolam Renang, Wajib Tahu!

Faktor-Faktor yang Perlu Dipertimbangkan

1. Kesehatan Bayi Sebelum memulai program berenang, pastikan bayi dalam kondisi sehat dan tidak memiliki masalah kesehatan yang dapat diperburuk oleh berenang.
2. Kesiapan Orang Tua Orang tua harus siap secara mental dan fisik untuk mendampingi bayi mereka di kolam renang. Ini termasuk memastikan pengetahuan dasar tentang keselamatan di air.
3. Lingkungan Kolam Pilih kolam renang yang bersih dan terawat baik dengan suhu air yang sesuai untuk bayi (sekitar 30-32°C). Hindari kolam dengan banyak klorin yang bisa mengiritasi kulit bayi.

(DN-Kabs)

Dapatkan Informasi Lainnya Dari Diskursus Network Melalui Google News