Jakarta- Trend orangtua mengajarkan anak berenang mulai dari bayi tidak hanya populer di luar negeri namun beberapa orangtua di Indonesia juga sudah mengajari anaknya berenang di usia belia. Anak-anak bisa mulai dilatih berenang pada usia yang sangat muda, namun pendekatan dan tujuan pelatihan harus disesuaikan dengan usia dan perkembangan anak.
Berdasarkan usia
1. Usia 6 Bulan hingga 3 Tahun
Pengenalan air dan membangun rasa nyaman di dalam air. Kelas renang untuk bayi dan balita biasanya berfokus pada aktivitas bermain di air dengan bantuan orangtua atau instruktur. Latihan ini termasuk percikan air, mengapung, dan gerakan dasar dengan dukungan.
Manfaat: Membantu anak-anak merasa nyaman di dalam air dan mulai mengembangkan keterampilan dasar seperti menahan napas dan mengapung.
2. Usia 3 hingga 4 Tahun
Pengenalan keterampilan dasar berenang. Anak-anak pada usia ini dapat mulai belajar keterampilan berenang dasar seperti mengapung sendiri, menendang, dan gerakan lengan dasar. Kelas renang biasanya masih melibatkan banyak permainan untuk menjaga anak tetap tertarik.
Manfaat: Mengembangkan koordinasi motorik dan meningkatkan kepercayaan diri di dalam air.
3. Usia 4 hingga 5 Tahun
Meningkatkan keterampilan dasar dan membangun teknik berenang yang lebih baik. Anak-anak dapat mulai belajar gaya berenang dasar seperti gaya bebas dan gaya punggung. Latihan biasanya lebih terstruktur, dengan fokus pada teknik yang benar.
Manfaat: Meningkatkan kekuatan fisik, koordinasi, dan keselamatan di dalam air.
4. Usia 6 Tahun ke Atas
Menguasai berbagai gaya berenang dan meningkatkan keterampilan keselamatan di air. Pada usia ini, anak-anak dapat mulai berlatih semua gaya berenang, termasuk gaya kupu-kupu dan gaya dada. Mereka juga dapat belajar keterampilan keselamatan tambahan seperti teknik penyelamatan dan teknik berenang dalam jarak yang lebih panjang.
– Manfaat: Memperkuat teknik berenang, meningkatkan kebugaran fisik, dan menanamkan keterampilan yang diperlukan untuk keselamatan di air.
Pertimbangan Keselamatan
– Pengawasan: Selalu pastikan ada pengawasan orang dewasa yang kompeten saat anak berada di dekat atau di dalam air.
– Lingkungan: Pilih kolam renang yang bersih dan aman dengan instruktur yang berpengalaman dan bersertifikat.
– Keamanan: Ajarkan anak-anak tentang aturan keselamatan di air, seperti tidak berlari di sekitar kolam dan tidak berenang sendirian.
Dengan pendekatan yang tepat dan lingkungan yang aman, anak-anak dapat mulai belajar berenang sejak usia dini dan mengembangkan keterampilan yang akan berguna sepanjang hidup mereka.(Red DN)
